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交满25年医保后，您可以按照医保政策规定的报销流程进行报销。具体步骤如下： 1. 就医：首先，您需要前往医疗机构就诊，根据需要进行治疗或购买药品。 2. 医保卡结算：在就诊完毕后，您可以使用自己的医保卡进行结算。将医疗费用刷卡结算，医保将自动扣除适用范围内的费用。 3. 报销材料准备：根据医保政策要求，您需要准备相关报销材料，如就医发票、门诊费用明细等。请注意，不同地区对于报销材料的要求可能会有所不同，请在报销前仔细了解当地医保政策。 4. 报销申请：将准备好的报销材料提交给所在地的医保部门。一般情况下，您可以通过线上或线下的方式进行报销申请。 5. 审核与报销：医保部门会对您的报销申请进行审核。一旦审核通过，医保部门将按照政策规定的比例将费用返还给您。 需要注意的是，不同地区的医保政策可能有所差异，建议您在报销前与所在地的医保部门进行咨询，了解具体的报销流程和要求。同时，保留好就医发票和费用明细等相关材料，以便后续报销时使用。

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三、要注意适量运动 在冬季应注意适量进行体育锻炼，以增强身体的抵抗力，运动时间建议在上午十点到下午两点之间比较好。，随着夜班次数不断增多，王女士出现失眠等问题，虽然困得上下眼皮打架，但脑子异常清醒，始终无法入睡。

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